• Conociendo mi Estrés • 

Cantidad de páginas: 40
Formato: Digital (.PDF)

Es un cuadernillo teórico-práctico con ejercicios y actividades psicoeducativas para que utilices junto a tus pacientes en sesión. Este recurso te permitirá llevar a cabo sesiones más dinámicas y reflexivas. Con esta herramienta, tu paciente podrá conocer más sobre su estrés y tendrán decenas de actividades para utilizar en consulta o de tarea entre sesiones.

Dentro de este cuadernillo digital encontrarás:

• Actividades para identificar tipos de estrés.

• Análisis de estresores y situaciones desencadenantes.

• Ejercicios para trabajar exigencias personales y ambientales.

• Preocupación anticipatoria y su relación con el estrés.

• Estrategias de afrontamiento y ajuste.

• Factores protectores frente al estrés.

• Cuidados emocionales y corporales.

• Actividades terapéuticas para trabajar entre sesiones.

• Apartados teóricos psicoeducativos.

• ¡Y mucho más!

Todos nuestros materiales son confeccionados por docentes y profesionales de la salud mental matriculados.

¡Sumalo hoy mismo a tus consultorio!

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